Luftkurort

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Ein Luftkurort ist ein Ort, an dem sich aufzuhalten besonders empfehlenswert ist für Personen mit Problemen der Atemwege. Die Luft in Luftkurorten ist bekannt dafür, dass sie rasch Linderung bei Atemwegserkrankungen schafft. Vor allem Asthmapatienten können davon profitieren, wenn sie ihren Urlaub in einer Gegend mit besonders wohltuender Luft verbringen. Aber auch Leute ohne Beschwerden werden merken, wie gut sich der Aufenthalt in gesunder Luft auf Körper und Geist auswirkt. Wer häufig über Müdigkeit und Abgeschlagenheit klagt, sollte einmal ausprobieren, ob sich seine Symptome vielleicht bessern, wenn er seinen nächsten Urlaub an einem Luftkurort verbringt, wo er sich täglich viele Stunden in der frischen Luft bewegt und spazieren geht. Dabei sollte man ganz bewusst auf die eigene Atmung achten. Oft ist sie so flach, dass der Atem gar nicht jede Körperzelle erreicht, und so der Organismus viel zu wenig Sauerstoff erhält. Den Aufenthalt an einem Luftkurort kann man also optimal unterstützen, indem man täglich bestimmte Atemübungen macht, am besten natürlich unter fachkundiger Anleitung eines Atemtherapeuten. Es werden inzwischen auch viele Atemseminare angeboten, die wertvolle Hinweise auf die ungeheure Bedeutung der richtigen Atmung geben, und wo einem die einzelnen Übungen genau gezeigt werden. Luftkurorte gibt es nicht nur in Deutschland, sondern auch in Österreich, der Schweiz und einigen anderen typischen Urlaubsländern, wobei staatliche Stellen dafür sorgen, dass nur Orte, die hinsichtlich der dortigen Luftbeschaffenheit bestimmte Kriterien erfüllen, sich Luftkurort nennen dürfen. Man hat viele mögliche Urlaubsziele für einen Aufenthalt in besonders gesunder Luft, und kann wählen, ob man lieber die salzige Meeresluft, die würzige Waldluft oder die klare Bergluft einatmen möchte.  

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